5 aliments qui permettent de combattre la dépression légère à modérée

Trouble mental et courant affectant en particulier le sommeil et l’appétit, la dépression touche de nombreux hommes et femmes de tout âge. Heureusement, de nombreux moyens existent pour soigner ce mal. Parmi ces derniers, on retrouve la consommation d’aliments qui ont des effets bénéfiques sur la santé mentale. La banane Elle est une source de …

Les éléments de l'hygiène quotidienne

Les éléments de l’hygiène quotidienne

Tout au long de l’année, chaque jour est une opportunité pour chacun de prendre soin de sa santé. Pour cela, chaque geste est important, quelques règles sont relatives à l’habitation, l’habillement, l’entretien du corps et à l’alimentation. Les vêtements doivent être simples et commodes, ils ne doivent pas gêner la circulation du sang et comprimer …

Comment soulager l'allergie solaire ?

Comment soulager l’allergie solaire ?

Première exposition au soleil, et votre peau se couvre de petits boutons qui démangent ! C’est sans doute une lucite estivale bénigne, et il est possible de s’en prémunir. Elle déclare surtout chez les jeunes femmes, dure environ une semaine puis dis­paraît d’elle-même, une fois la peau accoutumée au soleil. Décolleté et bras virent au rouge et …